Avainsana-arkisto: yerba mate

Yerba Mate – Piristävä vaihtoehto kahville

Yerba Maté on eteläamerikkalainen kofeiinia sisältävä yrttihauduke. Maté on saavuttanut suurta suosiota terveellisempänä vaihtoehtona kahville.

yerba maté pullokurpitsa

Piristävä ja terveellinen Yerba Maté

Maté sisältää kahvin tavoin kofeiinia, joten se ei ole paras vaihtoehto kokonaan kofeiinista eroon pyrkiville, mutta se on varmasti terveellisempää kuin kahvi.

  • Yerba Maté sisältää enemmän antioksidanttisia polyfenoleita kuin kahvi ja jopa enemmän kuin jotkin teelaadut.
  • Maté sisältää runsaasti vitamiineja sekä hivenaineita.
  • Sisältää kofeiinia sekä muita kofeiinin kaltaisia piristäviä aineita.
  • Tutkimusten mukaan yerba maté voi kohentaa mielialaa ja auttaa masennukseen.

yerba maten hauduttaminen kalebassissa

Haudutetaan kurpitsassa

Matéa haudutetaan perinteisesti kurpitsasta kaiverretussa pienessä pullossa, jota kutsutaan kalebassiksi. Juomiseen tarvitaan myös metallinen pilli eli bombilla.

Yerba Maté valmistetaan näin:

  1.  Täytä kurpitsa noin matélla niin, että kolmasosa tilavuudesta täyttyy.
  2. Pidä kalebassia vinossa ja taputtele sitä varovasti, jotta maté kasaantuu toiselle sivulle ja lehtiin muodostuu ”kolo” lähelle pohjaa.
  3. Aseta pilli koloon kalebassin pohjalle.
  4. Kaada koloon hieman kuumaa noin 70-80C vettä, jotta lehtimateriaali kostuu.
  5. Lisää vettä niin, että veden pinta jää hieman matén alapuolelle. Siemaile haudutus varovasti pillistä.
  6. Voit lisätä vettä pulloon noin 4-5 kertaa.

Yerba Matén maku on melko voimakkaan yrttimäinen, mausteinen ja jopa tupakkainen. Makuun tottuu nopeasti ja pullokurpitsan puinen maku pehmentää matén makua.

Käyttämättömissä kalebasseissa on usein hieman epämiellyttävä maku ja se tekee matésta mautonta. Uudet pullokurpitsat täytyykin ”ajaa sisään” ennen kun ne alkavat hauduttaa kunnollista matéa. Kurpitsan voi yksinkertaisesti täyttää matélla ja kuumalla vedellä sekä jättää sen hautumaan. Kurpitsa imee itseensä yerban makua pikkuhiljaa ja siinä haudutetun matén maku muuttuu.

Huom. Anna kalebassin kuivua aina käytön jälkeen ettei se pääse homehtumaan!

Nautitaan seurassa

Perinteisesti Yerba Maté nautitaan aina yhdessä ystävien kanssa. Kukin juo vuorollaan yhden haudutuksen ja ennen kun kalebassi ojennetaan seuraavalle juojalle, se täytetään kuumalla vedellä.

Matén ydinalueilla Brasiliassa ja muualla Etelä-Amerikassa tähän yhdessä juomiseen sisältyy omat kirjoittamattomat sääntönsä. Ylensä yksi henkilö toimii pullokurpitsan täyttäjänä ja juo aina ensimmäisen haudutuksen. Kun muut juojat ovat juoneet pullon tyhjäksi, he ojentavat sen takaisin seremoniamestarille, joka täyttää kalebassin uudelleen ja ojentaa sen seuraavalle henkilölle.

Uudet Yerba Maté -tuotteet -15%!

yerba-mate-kalabassi

Valikoimaamme on saapunut runsaasti uusia kalebasseja, bombilla-pillejä sekä tietysti taidokkaasti tuotettua korkealaatuista yerba matéa!

Nyt uudet sekä kaikki muutkin maté-tuotteet -15% tarjoushintaan!

Tutustu valikoimaan ja tilaa!

 

 

Mate – piristävä juoma Etelä-Amerikasta

Chaya kävi Taiteiden yössä 21.08 Johanna Pohjolan luennolla matesta, eteläamerikkalaisesta kofeiinijuomasta. Pohjolalta ilmestyi  viime vuonna kirja Mate – Etelä-Amerikan voimajuoma.  Luento oli antoisa ja sisälsi paljon käytännön tietoja kirjailijan lempijuomasta, ja paikan päällä sai myös maistella matea sekä perinteisenä että teen tapaan haudutettuna. Suosittelemme kirjaa kaikille matesta tai yleensäkin haudutettavista juomista kiinnostuneille. Tässä linkki kirjaan Mate – Etelä-Amerikan voimajuoma.

Mate kirja ja calabassi

Mitä on mate?

Mate (myös yerba mate) on matekasvin lehdistä  hauduttamalla valmistettava teen kaltainen piristävä juoma Etelä-Amerikasta. Se on erittäin suosittu yrttijuoma esimerkiksi Argentiinassa, Brasiliassa, Paraguayssa ja Uruguayssa, joissa sitä juodaan päivittäin.

Muinaiset guarani-intiaanit pitivät matea jumalan lahjana ihmiskunnalle, juomana joka parantaa terveyttä ja tuo onnellisuutta. Sillä on monia terveyttä edistäviä vaikutuksia runsaan vitamiini- ja ravinnepitoisuuden takia. Se on hyvä juoma myös paastoamiseen tai laihduttamiseen korkean kofeiinipitoisuutensa vuoksi.

Maten valmistus.

Etelä-Amerikassa mate valmistetaan perinteisesti pullokurpitsasta koverrettuun astiaan – kalebassiin – ja juodaan suodatinpillillä, jonka päässä on pieniä reikiä estämässä materouhetta pääsemästä läpi.

Bombilla - suodatinpilli mate

Kalebassi täytetään puoliksi materouheella ja päälle kaadetaan noin 70–80-asteista vettä. Maku muistuttaa vahvaa vihreää teetä ja varsinkin ensimmäinen haudutus on voimakkaan karvas, mutta pehmenee uusilla haudutuksilla. Uusia haudutuksia kannattaa tehdä niin kauan kuin lehdistä lähtee makua.

Mate – kofeiini ja terveysvaikutukset.

Mate sisältää kofeiinia, jota virheellisesti kutsutaan mateiiniksi, ja maten piristävä vaikutus johtuu ennen kaikkea siitä. Mukillisessa matea on hieman vähemmän kofeiinia kuin mukillisessa kahvia, mutta enemmän kuin mukillisessa teetä. Mutta mate sisältää myös runsaasti muita aineita kuten aminohappoja, teobromiinia, vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, jotka hidastavat kofeiinin imeytymistä kehoon, joten maten piristävä vaikutus on tasainen ja se ei anna samanlaista piikkiä kuin kahvin juominen. Kofeiini stimuloi aineenvaihduntaa, mikä vauhdittaa kalorien sulamista ja ennen kaikkea muuttaa kalorit energiaksi.  Säännöllinen juominen aterioiden välissä auttaa painonhallinnassa.

Jos haluaa vähemmän kofeiinia, niin suosittelen paahdettua matea vihreän sijaan.

Lisää tietoa matesta Chayan verkkosivuilla.